第四条　全てが自分の責任

いくらすばらしいダイエットストレッチマシンを持っておても、活用しな
ければ無いのと同じです。

いくら効果のあるダイエットサプリメントでも、飲み忘れ、決められた食事制限･運動をやらなければ、飲んでいないのと同じです。

又、飲んでいるから少しくらい多めに食べてもいいなんて考えていると、ダイエットの効果を超えたカロリーを摂取してしまい、太る原因になります。

ダイエット中は、自分に厳しくすることが必要です。